第207章:特洛伊保卫战 25 士气上涨
吉姆布鲁斯，我的老伙计，你知道不，前些日子，从赫梯居然来了一位将军。”一个看去了年纪的特洛伊老人正在喝和另一个和他年纪相仿的老人家正在一家酒馆聊天。
“我当然知道呀，我的老朋友克里斯多夫先生，实话告诉你我的那个顽劣不堪的儿子现在在那位将军手下效力。”另外一个特洛伊老人露出了理所当然的表情。
.“什么？你的儿子在他手下效力？我记得你儿子一直不是帮你在家打理那些牲畜吗？”那个叫克里斯多夫的老人露出了惊讶的神色。
“刚刚当的兵，怎么了，不可以吗？”吉姆布鲁斯露出了略带鄙视的神情。
.“我说我的老伙计呀。你家现在你儿子这根独苗了，你舍得吗？我记得你还是有点钱的，为什么不打通打通关系，让他免掉这一次兵役？”克里斯多夫有些焦急地说道。
“舍不得也没有用呀！我儿子自己要去的。他说了如果城破了，照样得死，不如豁出去，和那些希腊人拼死一战，说不定还有一条活路。更何况力战而死不管怎么说都窝囊的被屠杀好。”吉姆布鲁斯这时的眼睛突然露出了一丝坚毅。“其实我一开始是很舍不得的，但是我听了我儿子的这一番话后，我为我的儿子感到骄傲。”
在这时候一个声音传了过来“好消息呀！又打了一个胜仗。赫梯的援军昨日携200新兵与希腊军队再战，又是大获全胜。我方阵亡人数为0！”
一瞬间两人都没有说话，过了一会儿，吉姆布鲁斯突然兴奋地站起来，掷地有声地说了句：“干的漂亮！”
校场
“弟兄们，我们刚刚打了一个漂亮的胜仗。大家这一次表现得非常好。这里我尤其要表演扬的是这些刚刚入伍的新兵。你们在这第一战克服了第一次参战时许多人都会出现的紧张和恐惧的心理。一切都按照事先训练的动作要领有条不紊地操作着。这一点，我很骄傲呀，这说明我的眼光不错，你们都是好的兵苗子。”
李志刚说完这些之后，下面响起了雷鸣般的掌声。那些新兵鼓地犹为热烈。毕竟他们第一次出战不但都活下来了，而且取得了不小的战果，那些看去凶神恶刹一般的希腊士兵却在一阵浓烟之后却只能哀嚎着然后在他们手那根看去可笑的棍子面前成片倒下。
此时此刻在那些新兵眼里，李志刚是神一般的存在。因为李志刚，他们成为了军人，因为李志刚，他们很快得迎来了人生的第一仗。同样因为李志刚，他们活过了第一仗。
初次阵的士兵最怕遇一次惨烈的战斗，那样，激烈的战斗场面会给初阵士兵留下心理阴影。使得士兵对战场有一种恐惧感。
但如果士兵初次阵，遇到的是一场较轻松的胜利，那么，士兵心会留下“战争不过如此”的念头，再次战场更加勇猛。
现在那些新兵们的兴奋劲根本没有完全过去。在这一次集结之前，他们还走到街道炫耀了一番。父老乡亲老乡和兄弟部队的战友们对他们投去的都是赞许的目光。
士兵都是尊重强者的。你拿什么证明你是强者？实打实的战绩呀！
现在战绩有了，一个人都没死，还都是新兵，是凭借着手那根怪的棍子，消灭了相当于自身2倍数量的敌军。许多特洛伊的老兵也羡慕不已，他们认为这些棍子一定具备了某种魔力。为此他们居然还真的低声下气地跑到李志刚的新兵那里去借那些神器的棍子。他们认为那些棍子具有带个给他们力量的魔力。
对于这些事情，李志刚也不去和他们解释，只是一笑了之，只有要不影响士兵们正常的生活和训练，他才不愿意费那么多口舌去普及科学知识。一来算他说了，那些特洛伊人也未必会相信，其次如果那些特洛伊人相信了，你确定一定是对李志刚有利？未必吧。前面已经说了，有时候保持一丝神秘感往往会使得人们对你敬畏，人们对你有敬畏不容易得罪你，也不会轻易地在你不注意的时候在你背后捅刀子。为什么呢？因为人们不知道你的虚实，不敢轻举妄动。
敬畏，是人类对待事物的一种态度。
“敬“是严肃，认真的意思，还指做事严肃，免犯错误;“畏“指“慎，谨慎，不懈怠“。
敬畏是在面对权威、庄严或崇高事物时所产生的情绪，带有恐惧、尊敬及惊的感受，是对一切神圣事物的态度。
对于那热烈的掌声，李志刚非常受用。毕竟谁不希望自己得到掌声呢？因为这掌声代表了自己在士兵心的威信。威信，指威望与信誉。语出《史记?李斯列传》:“兼行田常、子罕之逆道而劫陛下之威信，其志若韩玘为韩安相也。“《史记?李斯列传》:“兼行田常、子罕之逆道而劫陛下之威信，其志若韩玘为韩安相也。“《后汉书?南蛮传》:“良(祝良)到九真，单车入贼，设方略，招以威信，降者数万人。“宋苏轼《东坡志林?赵高李斯》:“鞅(商鞅)立信於徙木，立威於弃灰，刑其亲戚师傅，积威信之极。“《明史?西域传一?哈密卫》:“否则羁其使臣，发兵往讨，庶威信并行，贼知敛戢。“杨沫《青春之歌》第二部第二九章:“晓燕在学生是有威信的，现在还在学生会负有相当的责任。“（摘自《百度百科》）
好了，现在已经建立起了足够的威信，那接下来要干什么呢？当然是利用自己现有的威信赢得更大的威信了。怎么利用现有威信建立起更为强大的威信呢？当然是好好练兵，继续提高士兵的战斗力，然后再打更多的胜仗啦。
“新兵弟兄们，首先恭喜你们闯过了人生的第一次战斗！”李志刚说完这些之后，只听得下面一片叫“好！”，顿时又一次掌声雷动。新兵们用叫好表达着自己高兴激动的心情。
待掌声再次平息之后。李志刚一改开头时的轻松，声音也变得严肃起来。
“好了，胜利了，大家都非常高兴，我也很高兴。现在我也是作战经验较丰富的人了。我经历了许多次胜利。我相信我在你们的帮助会获得更多的胜利。”
“但是。”李志刚的话语又严肃了一分。整个校场也被带的严肃起来。
“我作为你们的教官，必须严肃地告诉你们，你们和老兵之间还存在着不小的差距。知道吗？如果那些希腊士兵冲到了你们面前，你们确信自己能凭借你们的佩刀和敌人进行生死搏杀吗？”
新兵们沉默了。他们知道凭借格斗技术，他们确实不是那些身经百战的希腊雄兵们的对手。如果真要肉搏，他们三个去也不是一个希腊士兵的对手。他们为什么能胜？首先是武器好，其次是李志刚的安排。李志刚的战术是先让新兵们对准敌军连放三次齐射，射完了之后撤退到骑兵的后面，这样一来是为了避免新兵们不必要的损失。当时那些新兵在射完那三枪之后，一听到撤退到骑兵后面的命令时，一个个都充满了感激。事实当时那些新兵也被希腊士兵的那种猛劲給惊到了。只是这一仗较大胜，他们也都立了功，所以回想起来他们反而一点都不怕了。新兵老兵更容易死，但是所有人都必须明白，老兵其实是新兵经过一番摸爬滚打之后成长起来的。保护新兵是保护未来的老兵。
事实许多军队为什么战斗力特别查。原因之一是他们不重视新兵，并虐待新兵。导致大量的新兵非战斗减员或者叛变。这当最著名的是本作者和李志刚同志最为痛恨的——国民党反动派。
费正清主编的《剑桥华民国史》大量引用西方国家的献及美国******档案资料后，如是记述了国民党军队的征兵工作：
有钱有势的人逃避征召，而无钱无势的国民被强征入伍。有些农民简直是在田里劳作的时候被抓去的；另有一些则是被捕去的，那些不能买通路子出来的人于是被编入军队。
新兵常常被用绳索套在他们的颈子缚到一起。夜里，他们可能被剥光衣服，以防他们私逃。食物而言，他们只得到少量的米，因为征兵的军官们为了一己私利，惯常“克扣”给养。水来说，新兵可能不得不从路边的泥水坑里饮水——这是引起腹泻的一个普通原因。疾病很快在应征新兵队流行开来。
月，魏德迈将军最初担任蒋的参谋长职务时，他了解到士兵因太虚弱而不能行军，并且不可能有效地打仗，原因多半在于他们是半饥饿的。因为长官们习以为常地为自己“克扣”很大一部分。
据美军军事观察组军官罗曼努斯和森德兰著书记载，1945年在西南作战时，美国观察家发现第十三军甚至不能步行一小段距离，“一大批掉队，而有许多人因极端饥饿而濒于死亡”。美军包瑞德校则报道说，看到国民党士兵们“行军不到一英里，摇摇晃晃倒下来死了”。《大公报》的一位记者说：“军队开过以后，在路旁能发现死亡的士兵，一个接着一个”。
第十八军第十八师被视为一支较好的部队，1942年还驻在后方未参加战斗，却由于死亡或开小差，它的1.1万人有6千人失踪了。高思大使评论道：类似的减员率在所有军区普遍存在。即使训练、给养和装备最好的胡宗南精锐部队，据说1943年需要补充的率为一个1万人的师每月600人。
美国******档案的《一个国新闻记者的1943年5月湖北战役后鄂西湖区见闻》披露，官方的统计导致这样的结论：在800多万士兵，大约每两个人有一个去向不明，大概不是开了小差，是非战斗死亡。
你们想想看，这样对待新兵的军队怎么可能有好下场呢？你们看看这行为简直是天理难容嘛！
不过正因为如此国民党反动派才垮台的那么快。
解放战争期间，我军共消化、改造国民党军起义投诚177万人，其主要方法是开展以“控诉旧社会，控诉旧军队”为核心内容的政治整训。改造之初，起义官兵多有抵触，一经涕泗滂沱的“泪血大控诉”，几乎是瞬间，他们与国民党反动派不共戴天！?
据国人民解放军西南军区第二工作团干部黄流、单俊峰著等记载，在改造胡宗南嫡系部队第7兵团政治整训，控诉大会开得撕心裂肺、惊天动地，有的士兵哭得痛不欲生，有的士兵哭得口吐白沫死去活来。第472团2营召开控诉大会，第一次哭昏倒了31人，第二次大会又昏倒了35人。?
召开控诉大会之后，不少人哭得两三天吃不下去饭。第473团士兵何思勤控诉之后，甚至哭得精神失常，耳朵听不见了，饭也不吃了，谁劝他都不理睬。后来人们发现，何思勤在控诉大会后特别敬重毛主席，于是，到吃饭的时候，给他写个纸条：“毛主席叫你吃饭！”到晚睡觉时，他如果大吵大闹，再写个纸条：“毛主席叫你睡觉。”只要看到是毛主席叫做的事情，何思勤非常听话。后来，何思勤在级批准他参加人民解放军时，喜出望外，恢复了正常。?
第351团机1连士兵温成碧家里有4个亲人被逼死，他本人在旧军队里又遭****，可是在诉苦之前他却不好好学习，还说：“你们说******坏，但我没见过他杀人。”是这位一度非常落后的士兵，在诉苦大会，竟然哭得昏死过去四五次。大会诉苦完了还不够，一人来到会场，跪在毛主席像前继续诉苦。军代表来到他面前后，他紧紧拉住军代表的手，一边失声痛哭，一边追悔过去，痛骂自己“没有良心”、“忘了本”，表示一定坚决跟着毛主席革命到底。?（以这些摘自天涯论坛的chinesebk的《抗日阻力之一：受国民党虐待致死的壮丁多于阵亡士兵》有改动。）
志刚的话让士兵们都低下了头，因为他说的确实切了要害。战争还不知道什么时候会结束，这一次顺利了，打了个胜仗，也许到了下一次未必会有这么顺利了，说不定到时候能不能活下去都不知道。士兵们的心里同时还有感激，因为李志刚说道的这些是为了他们好，是为了他们能在残酷的战场生存下去。谦虚使人进步，骄傲使人落后。打了胜仗之后自然要高兴，但是在高兴的同时也要保持那么一分清醒。这份清醒是谦虚。
看到新兵们很快清醒下来了，作为他们的教官，李志刚感到很高兴。接下来，他要正式步入正题了。
“记得一开始的时候，我答应过你们，只有你们好好训练，然后活过人生的第一战，我把那些本领教给你们。我是一个信守成诺的人。你们确实好好训练了，你们也凭借着你们的纪律打赢了人生的第一战，所以我马教你们那些能帮助你们变得更强的东西。请大家认真学习。”
随后，李志刚讲将一套曾强力量的训练方法教给了那些士兵。这些训练方法的目的是增加士兵们的肌肉。
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1．大重量、低次数：健美理论用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2．多组数：什么时候想起来要锻炼了，做2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度“要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形的明显粗壮等。
3．长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张“有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定“状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4．慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5．高密度：“密度“指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数“也是建立在“高密度“的基础的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6．念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7．顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。
8．持续紧张：应在整个一组保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定“状态），总是达到彻底力竭。
9．组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10．多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向这5个经典复合动作。（摘自360问答）
为什么特别训练士兵们的力量呢？
清?石玉昆《三侠五义》第五十回:“韩爷技艺虽强，吃亏了力软;雷洪的本领不济，便宜力大，所谓‘一力降十会‘。“
“力不打拳，拳不打功“它的意思是力量虽强，却不如习练过拳技的人灵活敏捷:而精于拳技的人，又不功力精深的高手。譬如挑夫苦力，负重力量很大，这是拳师不如的。但是他们要是与拳师傅斗起来，必然是晕头转向，手足失措，空有几百斤的蛮打无用武之地。拳技娴熟的拳师.身手敏捷，身法灵活，对付一般笨拙的人，实在是轻而易举。但是，如果遇内外功达到一定境界的高手，他们的攻击象蚂蚁去摇动大树一样，一触其锋立刻溃败而无还手之力。我们看山猿猴狡兔。虽善于腾跃纵驰，一见虎豹之威慑则无不束手擒。这是一个明证。
当然了还有一个原因。力量训练其实也是技巧训练的重要基础。要知道没有足够的力量许多高难度的动作根本做不出。
先重点训练纪律，再重点训练力量，最后再重点训练技巧。这是李志刚的练兵思路。练兵也是要循序渐进的。
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