第四章 臂力练习

　　阿公悠闲的坐在门前的石凳上，狼牙和黑格等一帮村里的壮汉陪着阿公，讨问着修炼上的问题，而阿公手持一壶清酒，时不时的呡上一口，惬意十足，不时地看向远处的杜宁。

　　阿公说，箭术不仅需要练习臂力，还要有一个稳定的下盘，下盘不稳，如同无基之房，无根之木，难禁风雨，只有下盘扎实稳定，才能保证上盘纹丝不动。

　　此时，杜宁扎着马步，双臂前伸，双手各托一瓷碗，不仅如此，碗中更是倒满了水。

　　马步，是练习下盘的基本功，必须练到足下生根，雷打不动，即使天崩地裂，依然巍然不动。而手臂平伸，手托盛满水的碗，是为了练习臂力和手臂的稳定性，阿公要求杜宁，身不可抖，水不可洒，最少坚持一个时辰以上。

　　一开始，杜宁信心百倍，身形坚实，碗中之水，不见一丝波纹。

　　随着时间的推移，杜宁的表情慢慢的不再轻松，双手一丝颤抖可见，碗中的水也开始出现一阵阵的波纹。

　　即使手中无物，相信很多人，也难以做到双手平伸而不动，更别说坚持一个时辰，当然，这是对于普通人来讲，对于修真之人，使用灵力，莫说一个时辰，即使一天一夜，也是轻松至极，可杜宁只是一个没有一丝灵力的普通少年，完全依靠自身毅力坚持。

　　逐渐的，杜宁手中的碗抖动的越来越厉害，而碗中的水也随着抖动洒了出来，双腿也开始出现晃动。

　　此时，时间还不到半个时辰。

　　杜宁英俊的面庞出现了扭曲，紧咬牙关，面色绯红，额头上出现了密实细小的汗珠，不一会儿，便有豆大的汗珠形成，顺着脸庞滴落了下来。

　　阿公远远的看着，心中也是不忍，对于这种训练，特别是第一次，本不应该要求坚持如此之久，此番如此，阿公也是想锻炼阿宁的韧性，对一件事的执着，也是成功必不可少的条件，没有真正的大决心、大毅力，如何将来面对这天地造化之争，破这天地囚笼，博那天地之间一线生机！

　　杜宁已经感觉双臂沉重如山，而且这种感觉时刻冲击着心神，杜宁心中不断的鼓励自己，坚持！再坚持一会儿……

　　豆大的汗珠不断的滴落！

　　面庞已经变得狰狞！

　　身躯已经摇摆不定！

　　即使如此，杜宁依然在咬牙坚持！坚持！

　　碗中的水已经洒的所剩无几，这个时候，时间已经过去了四分之三。

　　杜宁的坚持，让站在阿公旁边的狼牙和黑格等众人不由得心神震撼，如此年少，却吃得如此之苦，即使身体已经无法支撑，但是对于目标的实现，却有如此毅力坚持，让得众人不由得肃然起敬。

　　“阿宁第一次练习，竟能超越自身极限，心性坚韧，他日必能有大成就！”狼牙由心的说道。

　　“这种毅力，非常人可及！”

　　“不错，阿宁加油！”

　　“阿宁，坚持住！”

　　众人纷纷开口说道。

　　杜宁的视线已经变得模糊，虽然已经进入初冬，但是汗水依然浸透了身上的长衫，手中的碗已经不再平稳，身体晃动的更加厉害，变得不再坚挺，似乎随时可以倒下，即使如此，摇摇欲坠的杜宁，心中依然在不断的鼓励自己坚持，这是自己唯一的希望，不能修炼灵力，如果连这都不能坚持，如何修习箭术！

　　阿公看着杜宁那颤抖的身影，似乎沉浸在了久远的回忆里，那久远的，让自己感动的身影，似乎与眼前的杜宁产生了重叠，不由得一阵恍惚。

　　“嗯，时间到了！”阿公放下酒壶，站起身来，对着杜宁说道。对于杜宁坚韧的性格和毅力，阿公心中感到一阵欣慰，这是对杜宁的考验，原本以为杜宁能坚持到半个时辰，却不曾想到，杜宁的毅力依然超出了自己的想象。

　　阿公的话语一落，杜宁的心中顿时一松，一屁股坐在了地上，全身的酸痛令杜宁动弹不得，仿佛自己的身体被碾压，胳膊和腿僵硬的不属于自己。

　　“哈哈哈，阿宁真是好样的！”狼牙和黑格等众人围上前来，蹲坐在杜宁身前，看着喘着粗气，一动不动的杜宁，由衷的说道。

　　黑格抚摸这杜宁的脑袋：“好！好啊，等你修的箭术，黑格叔叔带你去狩猎！”黑格脸上的刀疤，随着笑容更显得狰狞，但是这份狰狞，却又透露着亲切和温暖。

　　“没想到我们英俊的小杜宁如此了得！”

　　“我还以为我们阿宁坚持不下来呢”

　　“哈哈哈，阿宁终于像个爷们了！”

　　“是啊，我还以为我们阿宁只能和个娘们一样呢”

　　大家纷纷开着杜宁的玩笑，却又透露着大家真诚的关爱。

　　杜宁听着大家的话，不由得脸上又是红了起来，自然又是惹得大家一阵哄堂大笑，而阿公远远的看着，嘴角露出一丝微笑，自从来到这个小村子，大家的善良和真诚，自然也让阿公感动，脸上的沧桑似乎也淡了许多。

　　～～～～～～

　　“稳定性和臂力是练习箭术的基本，从现在开始，上午练习稳定性，下午可以练习臂力”阿公看着眼前的少年，杜宁的眼神坚定而执着，英俊的脸庞透露着一份坚毅。

　　“无论修炼何种武技，都必须有大毅力和持之以恒的决心，只有吃得苦中之苦，方能修成真正的高手”

　　阿公手持一根木棍，约小儿手臂般粗细，长约一丈，色泽红润，在阳光下透着一丝晶莹，表面光滑细腻。

　　“噗”的一声，只见阿公将木棍向地上一插，木棍深深的插入地下，地面之上，留有半截木棍。

　　“此木为胶木，韧性十足，即使完全弯曲，也无法折断，如今，你只需练至将其完全弯曲，则臂力可达500斤！”

　　杜宁抓住木棍，入手光滑温润，无一丝冰凉之意。

　　用手一拉，木棍竟纹丝不动，杜宁心中一凝，双手使劲抓住木棍，脚下一蹬，“嘿”大喝一声，木棍被拉动的出现了一丝倾斜。

　　“练习臂力，不可使用身体之力，身体为盘，力在足下，足下生根，不可动摇，一手握之，曲臂内旋，以此修习，不可懈怠！”

　　阿公两腿微曲，脚尖略内扣，重力下移，一手握住木棍，手臂一曲，木棍随之弯曲。

　　“是！”杜宁脆声回答。

　　杜宁学着阿公的样子，身体略蹲，脚尖内扣，右手握住木棍，使劲一拉，木棍随之出现一丝晃动，却无法做到象阿公一样能使木棍弯曲。

　　杜宁心中明白，只要坚持不懈的练习，终有一日可以做到象阿公一样轻松，因此，杜宁并未气馁，双手交替，不停的练习，即使双臂酸痛，也依然咬牙坚持。

　　只见一清瘦少年，一木棍，少年口中不停的“嘿！哈！”有声，双手交替拉动木棍，虽然木棍并未有什么大的变化，但是少年却非常坚定的一次又一次的拉着木棍，似乎拉不动木棍，绝不罢休。

　　初冬的太阳逐渐的西沉，又一次染红了天上的云彩，天色也渐渐的暗了下来，夕阳下，杜宁的身影被拉的很长，身体的影子和棍子的影子，随着双手不停的交换屈伸，在地上怪异的交错着。

　　“阿宁哥……”豹子瓮声瓮气的声音远远的传来。

　　只见豹子提着一个瓷罐，一瘸一瘸的走了过来。

　　杜宁停下身子，面色绯红，喘着粗气，晶莹的汗珠在夕阳下泛着微光，奇怪的看着一瘸一瘸的豹子。

　　“你的腿怎么了？”

　　“不是腿，是屁股，哎呦！”豹子下意思的摸了一下屁股，顿时一阵龇牙咧嘴。

　　“不就是不小心伤了阿根叔嘛，老爹就把我的屁股打的开了花，害的我一天不敢下床！”豹子恨恨的说，只是脸上并没有一丝怨恨，似乎这种惩罚已经习以为常。

　　“我娘听说你今天修炼，给你炖了一只鸡，说你身子骨太弱，禁不住折腾，给你补补！”豹子提着瓷罐，递到杜宁面前，顿时一阵肉香扑鼻，令豹子的鼻子一阵抽动。

　　“啊！谢谢狼牙婶”杜宁心中一阵感动，赶紧说道，对于村里的人，杜宁一直心存感激，虽然在外人看来，这里的人野蛮没有开化，但是村里人心性淳朴善良，没有勾心斗角，为人更是豪爽，对待杜宁，犹如自己的孩子一样，这也让杜宁对这里充满了感情和归属感，犹如自己的亲人一样。

　　“我做了几个小菜，你们两个都进来吧”阿公站在门口，欣慰的看着两个少年。

　　“哦”杜宁拉着一瘸一拐的豹子，回到屋内。

　　“你们两个都饿了吧？都坐下吃吧。”桌上摆着几样精致的菜肴，对于村里人来讲，阿公不仅神秘睿智，菜艺同样不可思议，普通的食材，在阿公的手里，似乎也变得清香可口。

　　豹子早已经垂涎欲滴，一屁股坐了下来，只是刚一坐下来，便“啊”的一声，龇牙咧嘴，捂着屁股跳了起来。

　　;


　　(https://www.biqudu.com/45_45640/2764961.html)


1秒记住笔趣阁：www.biqudu.com。手机版阅读网址：m.biqudu.com